শরীরের জন্য প্রোটিন জরুরি, ডিম, মাংস, না পনির কোন খাবারের প্রোটিন শরীর জন্য বেশি ভাল?
শরীর সচল রাখতে হলে প্রোটিন অপরিহার্য। ওজন কমানোই হোক বা পেশিবহুল শরীর তৈরি প্রোটিন পাতে রাখতেই হবে। ডিম, মুরগির মাংস... বিস্তারিত
৩ ঘন্টা আগে
পুতিনের বিরুদ্ধে কূটনৈতিক সংঘাতের রাস্তায় নামল পোল্যান্ড
ইউক্রেন যুদ্ধের আবহে এ বার রাশিয়ার বিরুদ্ধে কূটনৈতিক দ্বৈরথে নামল পোল্যান্ড। বুধবার সে দেশের দানেস্ক শহরের রুশ কনস্যুলেট... বিস্তারিত
৩ ঘন্টা আগে
চাঁপাইনবাবগঞ্জ-২ আসনে বিএনপির তৃণমূলে হৃদয়ে রক্তক্ষরণ
রাজশাহীর তানোরের সীমান্তবর্তী চাঁপাইনবাবগঞ্জ-২ সংসদীয় আসনের রাজনীতিতে বিএনপির তৃণমুলের নেতা ও কর্মী-সমর্থকদের হৃদয়ে রক্ত... বিস্তারিত
৪ ঘন্টা আগে
রাতে কাটলেন ধান দিনে কাটছেন খর রাণীশংকৈলে জমি দখলের অভিনব কৌশল
ঠাকুরগাঁওয়ের রাণীশংকৈল উপজেলার হোসনেগাঁও ইউনিয়নের ভুকুরগাঁও গ্রামে ক্ষমতার দাপটে জোর প‚র্বক জমি দখল করে নিয়েছে কসি... বিস্তারিত
৪ ঘন্টা আগে
রাণীনগরে গ্রামীণ ব্যাংকের গেটের সামনে আগুন
নওগাঁর রাণীনগরে গ্রামীণ ব্যাংকের বড়গাছা শাখা অফিসের প্রবেশ গেটের সামনে অগুন দিয়েছে দুর্বৃত্তরা। মঙ্গলবার রাতে কোন এক সময়... বিস্তারিত
৪ ঘন্টা আগে
প্রথম বিয়ে গোপন করে দ্বিতীয় বিয়ে: নারীর কারাদণ্ড, কাজির জেল ও লাইসেন্স বাতিল
আগের বিয়ের বিষয়টি গোপন করে দ্বিতীয়বার বিয়ে করার অভিযোগে দ্বিতীয় স্বামীর করা মামলায় এক নারীকে এক বছরের কারাদণ্ড দিয়েছেন আ... বিস্তারিত
৫ ঘন্টা আগে
রাজশাহী
চাঁপাইনবাবগঞ্জ-২ আসনে বিএনপির তৃণমূলে হৃদয়ে রক্তক্ষরণ
রাজশাহীর তানোরের সীমান্তবর্তী চাঁপাইনবাবগঞ্জ-২ সংসদীয় আসনের রাজনীতিতে বিএনপির তৃণমুলের নেতা ও কর্মী-সমর্থকদের হৃদয়ে রক্তক্ষরণ হচ্ছে।
স্থানীয়রা জানান, ত্রয়োদ্বশ জাতীয় সংসদ নির্বাচনে চাঁপাইনবাবগঞ্জ-২... বিস্তারিত
জাতীয়
শান্তিপূর্ণ ও উৎসবমুখর নির্বাচন নিশ্চিতে সেনাবাহিনীর সহায়তা প্রয়োজন: প্রধান উপদেষ্টা
প্রধান উপদেষ্টা ড. মুহাম্মদ ইউনূস বলেছেন, আসন্ন জাতীয় নির্বাচনকে শান্তিপূর্ণ, উৎসবমুখর ও আনন্দময় পরিবেশে আয়োজন করতে সেনাবাহিনীর সহায়তা অত্যন্ত জরুরি। বুধবার (১৯ নভেম্... বিস্তারিত
আন্তর্জাতিক
পুতিনের বিরুদ্ধে কূটনৈতিক সংঘাতের রাস্তায় নামল পোল্যান্ড
ইউক্রেন যুদ্ধের আবহে এ বার রাশিয়ার বিরুদ্ধে কূটনৈতিক দ্বৈরথে নামল পোল্যান্ড। বুধবার সে দেশের দানেস্ক... বিস্তারিত
রাজনীতি
হামজাদের প্রশংসায় ভাসালেন তারেক রহমান
২২ বছর পর ভারতের বিপক্ষে জয় পেয়েছে বাংলাদেশ। ২০০৩ সালের পর এই প্রথ... বিস্তারিত
অপরাধ ও দুর্ণীতি
নিজের নাবালিকা বোনকে ধর্ষণ ! সন্তানের জন্ম দেওয়ার পর দাদাকে গ্রেফতার
কর্নাটকের কোপ্পালে এক ২১ বছর বয়সী তরুণের বিরুদ্ধে তার নাবালিকা বোনকে একাধিকবার ধর্ষণের গুরুতর অভিযোগ উঠেছে।
সম্প্রতি ওই কিশোরী একটি সন্তানের জন্ম দিলে ঘটনাটি প্রকাশ্যে আসে।
এ অভিযোগের ভিত্তিতে... বিস্তারিত
খেলাধুলা
ভারতকে হারানোয় ২ কোটি টাকা পুরস্কার পাচ্ছেন ফুটবলাররা
এএফসি এশিয়ান কাপের বাছাইপর্বে ভারতের বিপক্ষে জয়ে পেয়েছে বাংলাদেশ ফুটবল দল। ২২ বছর পর ভারতের বিপক্ষে ফুটবলে এসেছে এ জয়। ঐতিহাসিক এই অর্জনে ফুটবল দলের জন্য ২ কোটি টাকার পুরস্কার ঘোষণা করেছেন যুব ও...
বিস্তারিত
বিনোদন
পায়েলের কাছে যৌন সুবিধার দাবি, টলিউডের নামী প্রযোজকের!
গ্ল্যামার জগতকে বাইরে থেকে যতই ঝকঝকে দেখা যাক, ভিতরে ঢুকলে বোঝা যায়—এই দুনিয়া মোটেও রূপকথার নয়। বলিউড থেকে টলিউড, যেখানে স্বপ্ন বোনা হয়, সেখানেই লুকিয়ে থাকে কাস্টিং কাউচের বিষাক্ত হাতছানি। উঠতি নায়িকা বা মডেলরা তো বটেই, নামী অভিনেত্রীদেরও অনেক সময় রেহাই নেই এই লজ্জাজনক, অনৈতিক দাবির সামনে। আর সেই অন্ধকার অভিজ্ঞতারই এক টুকরো এবার সামনে আনলেন অ... বিস্তারিত
১১ ঘন্টা আগে
অর্থনীতি
ফের কমল স্বর্ণের দাম
বিশ্ব বাজারে স্বর্ণের দাম কমার প্রভাব দেশের বাজারেও পড়েছে। এবার ভরিতে ১ হাজার ৩৬৪ টাকা কমিয়েছে বাংলাদেশ জুয়েলার্স অ্যাসোসিয়েশন (বাজুস)। এতে ২২ ক্যারেটের এক ভরি স্বর্ণের দাম ২ লাখ ৬ হাজার ৯০৮ ট... বিস্তারিত
ধর্ম
ইমান ভঙ্গের ৫ কারণ
একজন মুসলমানের জীবনে ইমানের মূল্য সবচেয়ে বেশি। সবকিছুর ঊর্ধ্বে ইমানের অবস্থান। সে সর্বহারা হলেও শুধু ইমান হৃদয়ে ধারণ করে বেঁচে থাকতে পারে, ইমান ছাড়তে পারে না। ইমান ও বিশ্বাসী জীবন আলোকিত জীবন। কুফর ও... বিস্তারিত
পাবনা
ঈশ্বরদীতে অনলাইন জুয়া ও বেকারত্বে হতাশ যুবকের আত্মহত্যা
পাবনার ঈশ্বরদী উপজেলায় বেকারত্ব এবং অনলাইন জুয়ার আসক্তিতে সৃষ্ট চরম হতাশা থেকে মো. সেলিম (২৪) নামে এ... বিস্তারিত
সিরাজগঞ্জ
সিরাজগঞ্জে জমে উঠেছে ‘মানুষ বিক্রির হাট’
অতীতের দাসপ্রথা না থাকলেও আধুনিক যুগে এসে সিরাজগঞ্জের বিভিন্ন এলাকায় তৈরি হয়েছে ব্যতিক্রমধর্মী শ্রমব... বিস্তারিত
নাটোর
ধানবোঝাই ট্রাক খাদে পড়ে প্রাণ গেল হেলপারের
নাটোরে একটি ধানবোঝাই ট্রাক নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে সামনের একটি কাঠবোঝাই ট্রাককে ধাক্কা দিয়ে খাদে পড়ে যায়। এ... বিস্তারিত
