ঢাকা , শনিবার, ১৩ সেপ্টেম্বর ২০২৫ , ২৯ ভাদ্র ১৪৩২ বঙ্গাব্দ
সংবাদ শিরোনাম :
শাহজাদপুরে যাবজ্জীবন সাজাপ্রাপ্ত পলাতক আসামি সেলিম রেজা গ্রেফতার ফেনীতে দেশীয় অস্ত্রসহ ৬ ডাকাত গ্রেপ্তার, ৪টি চোরাই গরু উদ্ধার গাছ প্রিয় রাণীশংকৈলের করিমুল রাজশাহীতে প্রাথমিক শিক্ষায় অচলাবস্থা: এক-তৃতীয়াংশ বিদ্যালয়ে নেই প্রধান শিক্ষক মনোনয়ন প্রত্যাহারের শেষ দিন আজ, ব্যালট বাক্সের নমুনা তৈরি রাজশাহীতে ২৪ লাখ টাকার স্বর্ণলংকার উদ্ধার; নারী-সহ দুই চোর গ্রেফতার গোদাগাড়ী খাদ্য গুদামে নিম্নমানের চাল মজুদের অভিযোগ কুষ্টিয়ায় রেড ক্রিসেন্টের যুব স্বে”ছাসেবীদের দুর্যোগ প্রশিক্ষণ শুরু। লালপুরে হজ্ব পরবর্তী করণীয় শীর্ষক আলোচনা সভা মোহনপুরে পূজা উদযাপন কমিটির সাথে পুলিশের মতবিনিময় সভা রাজশাহীতে বিভাগীয় তায়কোয়ানডো পুমসে চ্যাম্পিয়নশিপ অনুষ্ঠিত পটুয়াখালীতে সংবাদকর্মীর মোবাইল ছিনিয়ে নিলেন ইউনিয়ন ভূমি কর্মকর্তা শিক্ষক জান্নাতুলের মৃত্যুর দায় বিশ্ববিদ্যালয় প্রশাসনের: রিটার্নিং কর্মকর্তা সম্পূর্ণ উলঙ্গ হয়ে ঘুমনোর অভ্যেস বলিউডের ৫ তারকার চলনবিলে নৌকাবাইচ দেখতে লক্ষাধিক দর্শনার্থীর আগমন কেঁদে কেটে হাতে-পায়ে ধরি, তাও জোর করে আমাকে ঘনিষ্ঠ দৃশ্যে, বিস্ফোরক অক্ষয়ের নায়িকা! সরকারি চিকিৎসকদের জন্য ৮ দফা কঠোর নির্দেশনা খুলনায় বিদেশি অস্ত্রসহ ইউপি চেয়ারম্যান আটক নেপালে বিক্ষোভে মৃতের সংখ্যা বেড়ে ৫১, পলাতক ১২ হাজার ৫৩৩ কয়েদি হাজীগঞ্জ গায়ে হলুদে নাক-মুখ দিয়ে রক্ত বের হয়ে বরের মৃত্যু

কিডনির রোগের ঝুঁকি কমাতে ৩ পানীয়

  • আপলোড সময় : ২০-০৮-২০২৫ ০১:০৪:১৩ অপরাহ্ন
  • আপডেট সময় : ২০-০৮-২০২৫ ০১:০৪:১৩ অপরাহ্ন
কিডনির রোগের ঝুঁকি কমাতে ৩ পানীয় ফাইল ফটো
সারা শরীরে প্রতি দিন যাওয়া নানা দূষণকে ছেঁকে বার করে দেওয়ার কাজ করে কিডনি। তাতে ভাল থাকে শরীর। ভাল থাকে শরীর সুস্থ রাখার সমস্ত জৈবিক প্রক্রিয়া। কিন্তু কিডনি নিজে ভাল থাকে কী ভাবে? তার জন্য দরকার বিশেষ যত্ন। দরকার সুস্থ জীবনযাপন, পর্যাপ্ত জলপান, পর্যাপ্ত বিশ্রাম, পরিচ্ছন্ন খাওয়াদাওয়া। এর পাশাপাশি কিডনিকে পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করতে পারে কয়েকটি পানীয়ও।

১। থোড়ের রস: তারকা পুষ্টিবিদ রায়ান ফার্নান্দো কয়েকটি টোটকা দিয়েছেন কিডনি ভাল রাখার। রায়ান জানাচ্ছেন প্রতি দিন ভোরে খালি পেটে ১০০ মিলিলিটারের মতো থোড়ের রস খেলে তা যেমন কিডনি স্টোনের সম্ভাবনা কমাবে, তেমনই মূত্রনালি পরিচ্ছন্ন এবং দূষণমূক্ত রাখতেও সাহায্য করবে। তবে এই পানীয় খাওয়ার আগে চিকিৎসকের সঙ্গে এক বার কথা বলে নেওয়া ভাল বলে জানাচ্ছেন রায়ান।

২। আদা-হলুদের চা: পুষ্টিবিদ সুমন শেঠি জানাচ্ছেন কিডনিকে দূষণমুক্ত করার জন্য সবচেয়ে ভাল পানীয় হল আদার রস এবং হলুদ মেশানো চা। প্রতি দিন সকালে খালি পেটে এই চা এক কাপ খেতে পারলে তা কিডনিকে প্রদাহজনিত সমস্যা থেকে বাঁচানোর পাশপাশি সমস্ত বিষাক্ত পদার্থ থেকে মুক্ত করতে সাহায্য করবে।

৩। লেবু-শসা-ধনেপাতার জল: পুষ্টিবিদ রমিতা কৌর জানাচ্ছেন, দু’ কাপ জলে আধ আঁটি ধনেপাতা কুচিয়ে ফুটিয়ে নিন। এবার ওই জলটি ঠান্ডা করুন। তাতে মেশান লেবুর রস এবং কুচোনো শসা। এই জলটি দিনে তিন-চার বার খেলে তা কিডনিকে ভাল রাখতে সাহায্য করবে।

তবে এ ছাড়া কিছু বিশেষ চা-ও কিডনিকে দূষণমুক্ত রাখতে সাহায্য করে বলে জানাচ্ছে গবেষণা। তার মধ্যে গ্রিন টি অন্যতম। এ ছাড়া সাধারণ চা পাতা দিয়ে তৈরি লাল চা-ও কিডনির জন্য ভাল। এর পাশাপাশি হাইড্রানজিয়া টি এবং সামবং কিডনির স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে জানাচ্ছে ব্রিটেনের বায়োব্যাঙ্ক অ্যান্ড করোনারি আর্টারি রিস্ক ডেভেলপমেন্টের করা ২০২৩ সালের একটি গবেষণায়।

নিউজটি আপডেট করেছেন : Rajshahir Somoy

কমেন্ট বক্স
সর্বশেষ সংবাদ
মনোনয়ন প্রত্যাহারের শেষ দিন আজ, ব্যালট বাক্সের নমুনা তৈরি

মনোনয়ন প্রত্যাহারের শেষ দিন আজ, ব্যালট বাক্সের নমুনা তৈরি