সুস্থ থাকাতে হাসি ‘র পাশাপাশি কান্নাও দরকার

প্রাণখোলা হাসি যে শরীরের জন্য উপকারী, সে কথা নিশ্চয়ই অনেক বার শুনেছেন৷ কিন্তু জানেন কি হাসির পাশাপাশি কান্নাও স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভাল!

আমাদের সমাজে ছেলেদের কাঁদা নিষেধ৷ শৈশব থেকেই শেখানো হয় চোখের জল ফেলতে পারে মেয়েরা৷ ছেলেরা নয়৷

বিশেষজ্ঞদের মত, কান্না আমাদের আবেগের প্রকাশ৷ মানসিক দুর্বলতা কিন্তু নয়৷ চোখের জলের উপর আমাদের কোনও নিয়ন্ত্রণ নেই৷

হাসার মতো কাঁদাও শারীরিক ও মানসিক উন্নতির জন্য দরকার৷ চোখের জলের মাধ্যমেও টক্সিন বেরিয়ে যায় শরীর থেকে৷

আবেগের প্রভাবে কান্নার সময় শরীরে স্ট্রেস হরমোন নির্গত হয়৷ ফলে মানসিক উদ্বেগ বা স্ট্রেস কমে যায় অনেকটাই৷

কাঁদলে মনের ভার সহজেই লাঘব করা যায় ৷ এর ফলে মন বেশ হাল্কা লাগে

আবেগতাড়িত অশ্রুর পাশাপাশি আমাদের চোখে অন্যান্য জলীয় অংশ থাকে৷ এই জলীয় অংশ বা বেসিক টিয়ার্সের ফলে চোখ শুষ্ক হয়ে যায় না৷ আর্দ্র চোখে সংক্রমণের আশঙ্কাও কম হয় ৷